Уход за кожей для подростков: что нужно и что не нужно делать
Возраст — один из главных факторов, определяющих содержимое наших косметичек. В юношестве и во взрослом возрасте кожа нуждается в разных средствах, активных ингредиентах и ритуалах ухода.
Если после тридцати нас волнует потеря упругости и первые морщины, то главная проблема молодой кожи — акне. Это могут быть чёрные точки (открытые комедоны), белые угри (закрытые комедоны) и воспалительные элементы, которые сопровождаются покраснением и огрубением кожи. Отвечаем на самые распространённые вопросы об уходе за юной кожей, которые задают сами подростки.
Почему у подростков появляется акне?
Виноваты в этом прежде всего генетическая предрасположенность и гормоны. В возрасте 12-14 лет организм переживает настоящий гормональный взрыв: половые гормоны, в том числе тестостерон, синтезируются в большем, чем прежде, количестве. Рецепторы кожи, находящиеся в сальных железах, чувствительны к тестостерону — и как только его уровень повышается, начинают усиленно вырабатывать кожное сало.
Само по себе кожное сало необходимо и полезно: оно защищает кожу от раздражителей, предохраняет от сухости, делает мягкой и эластичной. Но в чрезмерном количестве оно скапливается в волосяных фолликулах, закупоривая выход из пор и становясь питательной средой для размножения бактерий. Так появляются комедоны, а позже может присоединиться воспаление — и возникает акне.
Сэди Синк для Teen Vogue (2019) / Photo: Eric Chakeen
Как подросткам правильно ухаживать за кожей с акне?
Схема ухода в этом случае включает следующие этапы: очищение, тонизирование, увлажнение, дневное средство по типу и проблемам кожи, дополнительный уход. Для очищения пригодится гель или пенка без мыльной основы, чтобы кожа не стала обезвоженной. В период обострения акне вытирать лицо лучше не тканевым полотенцем, а одноразовым бумажным. Важно не скрести кожу, а промокать аккуратно.
Использовать тоник не обязательно, но желательно: он поддержит уровень рН, подготовит кожу к дальнейшему уходу, станет дополнительным источником полезных веществ. Имейте в виду: тоники для жирной кожи не должны содержать спирт, подходящие ингредиенты — слабый раствор АНА-, ВНА- или РНА-кислот, минералы, экстракты гамамелиса, зелёного чая, календулы. Эти компоненты контролируют выработку себума, обладают противовоспалительным действием.
Увлажнение необходимо всем типам кожи, в том числе жирной и проблемной. Избыточного блеска после нанесения опасаться не придётся, если выбрать увлажняющее средство с лёгкой текстурой: гель, крем-гель, флюид. Поверх него можно нанести матирующий крем либо в течение дня пользоваться матирующими салфетками или минеральной пудрой, которая впитает излишки кожного сала. Если живёте в мегаполисе, следите за тем, чтобы в составе дневного ухода были антиоксиданты, такие как витамины С, Е и К, ресвератрол, куркумин, коэнзим Q10.
Дополнительный уход — очищающая глиняная маска или детокс-маска с активированным углём. Наносить её нужно на всё лицо кроме области вокруг глаз, не позволяя высыхать на коже. Глиняная маска глубоко очищает поры, визуально сужает их, служит профилактикой комедонов. Применения раз в неделю вполне достаточно.
Можно ли давить прыщи?
Ни в коем случае, особенно если прыщик находится в верхней части лица. Область, включающую пространство над верхней губой, нос (крылья носа и переносица) и участок между бровями, дерматологи называют «смертельный треугольник»: если выдавить вскочивший там прыщик, можно спровоцировать воспаление и инфекцию, которая с кровотоком достигнет мозга. Последствия могут быть плачевными.
Против одиночных прыщиков эффективны SOS-средства для локального применения. Обычно это маленькие тубы с тонким аппликатором или флаконы с аппликатором-роликом, с помощью которого средство точечно наносится на прыщик. Среди активных компонентов ищите эфирные масла с антибактериальным действием (чайное дерево, эвкалипт), кислоты, цинк. Справиться с одиночным воспалительным элементом такое средство способно за сутки.
Сэди Синк для Teen Vogue (2019) / Photo: Eric Chakeen
Умываться как можно чаще?
А вот это — одно из самых распространённых заблуждений. Нет, каждую свободную минуту посвящать очищению кожи в целях профилактики высыпаний не стоит. Напротив: согласно рекомендациям Американской академии дерматологов (ААД), в которую входит около 18 000 специалистов со всего мира, умываться подросткам необходимо всего два раза в сутки — утром и вечером.
Канадский дерматолог Сэнди Скотницки, член ААД и автор бестселлера «Бьюти-минимализм» уточняет: «Я предложила бы подросткам умываться с очищающим средством только раз в день — на ночь. Водой, конечно, пусть умываются, когда угодно. Юноши и девушки, которые проходят курс лечения от акне, могут заметить, что многие продукты для умывания слишком агрессивны для кожи, и без того высушенной лекарственными препаратами. Им я советую выбрать очищающее средство, которое не пенится и не содержит мыла, или мицеллярную воду».
А что насчёт отшелушивания?
Отшелушивать кожу стоит, чтобы избежать гиперкератоза, то есть огрубения. Главное — выбрать мягкий эксфолиант. Никаких жёстких скрабов с абразивами вроде пудры из абрикосовой косточки или семян малины. Лосьонов с высокой концентрацией салициловой и гликолевой кислот тоже лучше избегать. Всё это может вызвать раздражение и сухость, подстегнёт сальные железы вырабатывать ещё больше себума в целях защиты кожи от внешнего агрессивного воздействия. Вам пригодится гоммаж, энзимный пилинг-крем или энзимная маска, а также тоники, маски и пилинг-гели с деликатными кислотами (азелаиновая, лактобионовая, миндальная).
Сэди Синк для Teen Vogue (2019) / Photo: Eric Chakeen
Солнце поможет от прыщей?
Считается, что ультрафиолет благотворно влияет на кожу с акне — подсушивает и лечит прыщики. Это ошибочное мнение. Эффект от загара всего лишь декоративный, поскольку на загорелой коже менее заметны высыпания и следы постакне. На самом же деле солнечные лучи только усугубляют проблему, заставляя сальные железы вырабатывать всё больше секрета в целях защиты. И всё, чего вы добьетесь с помощью солнечных ванн, — увеличение числа прыщиков и ещё более сильный жирный блеск.
Солнечный свет хорошо влияет на кожу разве что при хронических заболеваниях, таких как нейродермит. Об этом сообщает в книге «Что скрывает кожа» немецкий дерматолог Йаэль Адлер: «Наподобие кортизонового крема он подавляет иммунную защиту кожи». Всем, у кого нет аутоиммунных кожных заболеваний, необходимо средство с SPF. Идеальный вариант как для юной кожи без проблем, так и для кожи с акне — жидкий лосьон или флюид с минеральными фильтрами. Лёгкая текстура быстро впитается, а физический солнцезащитный фильтр не вызовет аллергии и в целом безопасен, поскольку работает как светоотражающий экран.
Как подросткам ухаживать за лицом, если с кожей нет проблем?
Тут всё просто: умывать, увлажнять и защищать. Умывать ни в коем случае не до скрипа, иначе можно нарушить гидролипидный барьер, спровоцировать сухость и гиперчувствительность. Ваш бьюти-минимум: утром умывание водой, вечером — водой и очищающим средством (пенка, гель, «мыло без мыла» на основе мягких растительных ПАВ). Днём — увлажняющий крем для профилактики сухости и солнцезащитное средство при УФ-индексе выше двух. Вместо крема можно пользоваться косметическим маслом, но перед применением убедитесь, что на упаковке есть маркировка «некомедогенно» — такое масло не закупорит поры.
Необходимо ли пользоваться только косметикой из линий «для подростков»?
Решать вам и вашему дерматологу. Так, Сэнди Скотницки не имеет ничего против, если подростки используют «взрослые» средства для ухода за кожей — но только с безопасными ингредиентами и без отдушек. Делать выбор в пользу взрослой косметики для лица имело смысл несколько лет назад, когда подростковые бьюти-бренды чаще всего выступали в сегменте масс-маркет, а в формулы включали достаточно агрессивные ингредиенты для избавления от прыщей: концентрированные кислоты, бензоил пероксид, триклозан, спирт, а также отдушки для свежего спортивного аромата. Сейчас, на волне стремления индустрии красоты к разнообразию в том числе по возрастному признаку, появилось много молодёжных линеек clean beauty.
Выбор редакции: косметика, которая подойдёт для подростков
Лосьон-пилинг Youth to the People Unity Exfoliant
Деликатный лосьон служит профилактикой чёрных точек, отшелушивает ороговевшие клетки эпидермиса с помощью самых мягких кислот — миндальной и глюконолактоновой, а салициловую кислоту содержит в щадящей концентрации 1%. Также в составе — цветочная вода розмарина и розы.
Гель для умывания Youth to the People Home & Away Superfood Cleanser
Тщательно очищает поры, предотвращая появление комедонов, гель с антиоксидантной формулой на основе экстрактов суперфудов — кейла, шпината и зелёного чая. Распределять и вспенивать на лице этот гель необходимо не менее 30 секунд.
SOS-сыворотка от прыщей Green People Oy! Clear Skin Purifying Serum
Средство локального применения с экстрактом коры ивы и салициловой кислотой быстро устранит одиночные высыпания (не путать с длительно не проходящим акне с множественными воспалениями). Наносите прямо на прыщик, при необходимости повторите.
Очищающий гель Green People Oy! Organic Young Foaming Clear Skin Face Wash
Благодаря цветочной воде гамамелиса, экстрактам листьев чайного дерева и зелёного чая гель из линии для подростковой кожи тщательно очищает поры от загрязнений, тонизирует кожу и препятствует размножению «плохих» бактерий.
Увлажняющий флюид Glow Recipe Watermelon Glow Pink Juice Moisturizer
Для жирной и комбинированной кожи — средство с невесомой текстурой, в составе которого гиалуроновая кислота, экстракты арбуза, пиона, жасмина. Хорошо увлажняет и слегка матирует кожу, снимает раздражение и успокаивает.
Маска для уменьшения видимости пор Glow Recipe Watermelon Glow Hyaluronic Clay Pore-Tight Facial
За сужение пор в составе маски отвечает специальным образом взбитая глина воздушной консистенции, а также гиалуроновая кислота, необходимая для того, чтобы кожа не испытывала ощущения сухости и стянутости. Применять маску можно ежедневно, время выдержки — 2 минуты для чувствительной кожи и 5 минут для остальных типов.
Детокс-маска с углём Love+ Charcoal Masque
Тёмно-серая маска с углём и каолиновой глиной освежает кожу, регулирует салоотделение, устраняет жирный блеск, вытягивает загрязнения из пор. Наносите на 5-15 минут, не давайте подсыхать на лице, чтобы не пересушить кожу.
Солнцезащитный лосьон для лица и тела Meow Meow Tweet Everyday Sunscreen SPF 25
Санскрин с минеральными фильтром и фактором защиты SPF 25 подходит для использования как в городе, так и на отдыхе у моря или в горах. Шелковистая текстура не забивает поры, легко распределяется по коже и не перегружает её. За счет масла жожоба, экстракта алоэ и фермента лактобактерий средство обладает заодно и увлажняющим эффектом.
Балансирующий спрей для лица Mukti Organics Orange Blossom Balancing Mist
Если не хочется наносить дневной крем, пригодится спрей с соком алоэ и экстрактом сливы какаду. Ложится на кожу воздушной вуалью, моментально увлажняет и успокаивает, защищает от негативных внешних воздействий.
Сыворотка для жирной кожи Yina Clarify Ginseng + Lotus Oil Complex
Сыворотка с экстрактами имбиря, розмарина и лотоса решает все проблемы жирной кожи: устраняет чрезмерный блеск, поддерживает баланс влаги, уменьшает пигментацию постакне.
Масло от высыпаний Osmia Spotless Blemish Oil
Нанеся масло на только что вскочивший прыщик, будьте уверены: совсем скоро он исчезнет. Эффект обеспечат масло вечерней примулы, эфирные масла лаванды и каяпута (это растение — родственник чайного дерева, с похожим антибактериальным действием). Применяйте средство 3-5 раз в день, наносите поверх дневного крема подушечкой пальца, чтобы текстура не растеклась по лицу.
Чёрное мыло для тела Osmia Koal Charcoal Body Soap
В подростковом возрасте акне часто возникает не только на коже лица, но также на спине и предплечьях. Чтобы предотвратить появление высыпаний и воспалений, очищайте кожу мылом с бамбуковым углём и морской солью, богатой минералами. Формула не сушит кожу — скажем спасибо маслам оливы и подсолнечника в составе.
Photo: Sadie Sink by Eric Chakeen (2019)