Бережная эксфолиация: натуральные кислоты для ухода за кожей
Многие помнят, что в молодом возрасте кожа проходит цикл клеточного обновления за 28 дней. С годами он постоянно удлиняется и в зрелом возрасте может составлять 40-60 дней. За время цикла кожа полностью меняет роговой, т.е. поверхностный слой: старые клетки уступают место новым, молодым. Природа предусмотрела всё, кроме того факта, что нам почти всегда хочется ускорить этот процесс.
Не всё так гладко
И тут на помощь приходит отшелушивающая косметика, которая призвана удалить отмершие чешуйки с поверхности кожи. Что, в свою очередь, стимулирует регенерацию клеток, повышает эффективность кремов и сывороток и возвращает коже естественное сияние.
В последние несколько лет косметическая индустрия переживает бум отшелушивающей косметики с АНА- и ВНА-кислотами и ретиноидами в составе. Спрос на кислотные средства растёт год от года. Зашкаливающие концентрации, ежедневные пилинги и косметика с ретинолом каждый вечер…
И вот вместо ожидаемого эффекта мы получаем сухость, избыточное выделение секрета сальных желез (следом подтягивается акне), ожоги и пигментацию. Чрезмерное рвение к «молодой и сияющей» коже приводит к нарушению естественного защитного барьера. То есть работает в противоположном направлении. Как же найти золотую середину? Рассказываем обо всём по порядку.
Зачем нужны кислоты
По своей химической природе кислоты и ретиноиды — это кератолитики, ускоряющие процессы обновления кожи. Они разрывают связи между пластами старых, отработавших своё клеток рогового слоя — корнеоцитов, и не дают им накапливаться. Кератолитики смягчают и дробят корнеоциты на отдельные чешуйки, параллельно освобождая протоки сальных желез и поры от себума, грязи и остатков макияжа.
Косметике с кератолитиками под силу очистить кожу от старых клеток и взять под контроль жирный блеск и комедоны. Это вклад в терапию воспалений, удаление пост-акне, выравнивание пигментации. При этом имеет место и аnti-age эффект — разглаживание морщин, возвращение упругости и здорового сияния. Кератолитики запускают синтез эластина, коллагена и гиалуроновой кислоты.
В результате уходят шелушения, кожа становится тактильно мягче, на клеточном уровне — плотнее, в ней налаживаются естественные процессы влагонакопления. А что естественно, то идёт на пользу микробиому.
Как выбирать
Отшелушивание — важный этап бьюти-рутины, если есть задача иметь здоровую и сияющую кожу. Но здесь действует принцип «less is more» («меньше значит лучше»). Безопасные формулы, мягкие формы ретиноидов и адекватные концентрации рекомендованных кислот не провоцируют защитную реакцию микробиома кожи, действуют не вопреки ему, а сообща.
Они поддерживают его здоровье, поэтому с ними дружит даже чувствительная кожа, а использовать их можно без вреда для её иммунитета. К агрессивным действующим веществам, которых следует избегать, чтобы не получить ровно противоположный эффект, относятся активные формы ретиноидов, а также излишне высокие концентрации AHA/BHA кислот (точно так же, как злоупотребление этими средствами).
1/ АНА-кислоты – обновить тон и микрорельеф
Семейство фруктовых или АНА-кислот обширно и включает в себя молочную, гликолевую, лимонную, яблочную и миндальную. Они ослабляют и растворяют белковые связи между ороговевшими клетками кожи, стимулируя регенерацию и осветляя пост-акне; избавляют от мелких морщинок, выравнивая рельеф и повышая тонус. Они же стимулируют выработку коллагена и участвуют в процессах увлажнения кожи, что в комплексе смягчает морщины. Однако у каждой кислоты можно выделить «специализацию».
Молочная кислота — мягчайшая из фруктовых кислот. Кроме джентльменской эксфолиации она обеспечивает смягчение и увлажнение кожи. Безболезненно очищает, не обезвоживая, плюс активирует синтез натурального увлажняющего фактора кожи.
Гликолевая даже в небольшой концентрации обладает значительным растворяющим, антибактериальным и отшелушивающим свойствами, превосходящими по силе эффект других AHA-кислот. Поэтому, чтобы её действие было более деликатным, гликолевую кислоту в формулах средств часто смягчают молочной. Такой эффект будет спасением для обладательниц проблемной или жирной кожи с расширенными порами, пост-акне, тусклым тоном и неровным рельефом (например, с закрытыми комедонами или болезненными подкожными прыщами).
Лимонная кислота, как и цитрусовые, из которых её получают, богата антиоксидантами. А значит, поможет освежить цвет лица, отбелить пост-акне и убрать пигментацию. Лимонная кислота не только защищает кожный барьер от агрессивных свободных радикалов, которые приводят к тусклому цвету лица и потере тонуса, но и регулирует pH-баланс, предотвращая истончение кожи.
2/ BHA-кислоты – избавиться от чёрных точек
Салициловая кислота — единственная представительница BHA-кислот в косметологии, которую получают путём гидролиза салицина из коры белой ивы (Salix alba). В отличие от водорастворимых AHA-кислот, эта кислота жирорастворима. Это означает, что она активно работает с кожным салом — растворяет чёрные точки и сальные нити изнутри, помогает подсушить воспаления, избежать закупорки пор. Отшелушивающий эффект гарантирован даже при очень низких концентрациях (1-2%), поэтому увлекаться ей не стоит.
Хорошей альтернативой довольно агрессивным салициловой и гликолевой кислотам станут миндальная и яблочная. Они обладают такой же высокой антибактериальной активностью, но подходят даже для чувствительной кожи. Их эффект нежнее: мягкость миндальной кислоты связана с большим размером её молекул, которые проникают в кожу медленнее, чем крошечные молекулы гликолевой.
3/ Ретиноиды – разгладить морщины и избавиться от акне
Ретиноиды используются как для борьбы с возрастными проблемами, так и в терапии акне лёгкой и средней степени. Их же применяют для коррекции закрытых комедонов — маленьких твёрдых скоплений секрета сальных желез на лбу, подбородке, скулах.
Как и все кератолитики, ретиноиды ускоряют цикл деления клеток, но, в отличие от кислот, сами по себе они ничего не отшелушивают. Молекулы ретиноидов связываются с ретиноидными рецептами на разных слоях кожи и «программируют» их не задерживать очередь: отшелушиваться и работать без сбоев.
Как и их «прародитель» витамин А, ретиноиды — это мощные антиоксиданты. Вылавливая и обезвреживая нестабильные молекулы кислорода, они защищают молодые клетки от оксидативного стресса, противодействуя раннему старению. Более того, они стимулируют выработку коллагена и гиалуроновой кислоты, сохраняя здоровый цвет лица без гиперпигментации и ровную, уплотнённую кожу.
Но использовать ретиноиды следует осторожно. Чтобы не навредить коже в попытках достичь идеальной гладкости и упругости, ищите в составах средств следующие формы: ретинол (в небольшой концентрации), ретинилпальмитат, ретинальдегид, ретинил ретиноат, гидроксипинаколона ретиноат (более известный как Hydroxypinacolone Retinoate, или HPR). Достойной заменой ретинолу станет его растительный аналог — бакучиол.
Как использовать
Помните, что при первом использовании даже в целом дружелюбные активы могут вызвать небольшое покраснение, раздражение или пощипывание. Это нормально. Коже нужно время, чтобы привыкнуть к новым веществам. Первоначально использовать их рекомендуется умеренно и не смешивая между собой. Например, ретиноиды лучше вводить постепенно, начиная от 1-2 раз в неделю, отдельно от кислот. Но если даже в таких условиях средство приносит дискомфорт, стоит поискать более щадящую концентрацию или попробовать другой вид отшелушивания.
Не упускайте из вида текущие потребности кожи, в том числе потребность во влаге и питательных веществах. Если пренебречь ими, кожа будет страдать от обезвоживания, что обернётся либо сухостью, либо усиленной выработкой кожного секрета. Поэтому после любых пилингов используйте увлажняющие средства на основе гиалуроновой кислоты, и питайте кожу мёдом, маслами и церамидами.
Наш выбор
Сыворотка с ретинолом Mad Hippie Vitamin A Serum
Гидроксипинаколона ретиноат — революционная и самая многообещающая форма ретинола на данный момент. Именно она в тандеме с витамином С делает эту сыворотку настоящей антиоксидантной бомбой. Средство работает мягко, без раздражений ускоряя цикл обновления клеток кожи, постепенно уменьшая количество морщин и гиперпигментацию.
Интенсивное масло для кожи вокруг глаз Votary Intense Eye Oil
Являясь мощной комбинацией натуральных растительных экстрактов и нежной формы ретинола, это масло — настоящий будильник для кожи вокруг глаз. Оно придаёт периорбитальной зоне упругость и сияние, сглаживает и подтягивает кожу. В этом средстве всё работает на результат, в том числе и дизайн флакона: металлический шарик-роллер, которым наносится средство, обеспечивает охлаждающий и массажный эффект.
Маска с молочной кислотой OSKIA Liquid Mask Lactic Acid Micro-Peel
Действуя как бережный кислотный пилинг, эта маска направлена в первую очередь на работу с первыми признаками старения: тусклый цвет, потеря тонуса, тонкие линии. Ниацинамид в составе помогает восстановить кожу и держать жирный блеск под контролем, гиалуроновая кислота и витамин В5 способствуют увлажнению и восстановлению защитного барьера кожи. Производитель советует наносить маску на ночь 2-3 раза в неделю, не смывая. Однако, если кислоты для вас в новинку, советуем начать с 10-15 минут, после чего смыть и проследить за реакцией кожи.
Пилинг-пэды Acure Resurfacing Inter-Gly-Lactic Peel Pads
Сочетание активных веществ в пилинг-подушечках просто зашкаливает, обеспечивая условия для полноценного ухода за кожей любого типа. За антибактериальный эффект отвечает гликолевая кислота и масло чайного дерева, за увлажнение — молочная и гиалуроновая кислоты.
Кислотный тонер Josh Rosebrook Daily Acid Toner
Сбалансированный тонер, который подходит для ежедневного ухода. Уникальное сочетание кислот (пировиноградная, яблочная, лимонная и гликолевая) обеспечит нежную эксфолиацию и успокоит покраснения, а экстракты растений, водорослей, аминокислоты, гиалуроновая кислота, сок листьев алоэ-вера — полноценное увлажнение и питание.
Очищающее средство Juice Beauty Blemish Clearing Cleanser
Достойный кандидат и для ритуала пробуждения кожи, и для подготовки ко сну. За счёт лимонной кислоты и экстрактов вишни, лимона и алоэ он дарит мягкое очищение и умеренное ежедневное отшелушивание — без раздражения и чувства стянутости, но с результатами в виде здорового тона и уменьшения воспалений.
Восстанавливающая кислотная сыворотка Tata Harper Resurfacing Serum
Сыворотка действует на тон и микрорельеф, как волшебная пыльца фей, даруя ненавязчивое, здоровое сияние, свойственное молодой коже. Скажем спасибо сочетанию AHA- и BHA-кислот, которые моментально устраняют тусклость, разглаживают и смягчают, а также маслу жожоба, экстрактам лимона и арники, которые обеспечивают увлажнение и качественную антиоксидантную защиту.
Гликолевая маска с тыквой и мёдом Andalou Naturals Pumpkin Honey
Гликолевая кислота в этой маске-пюре представлена в содружестве с лесным мёдом манука, известным своими разглаживающими и питающими свойствами. В комбинации с другими ингредиентами (алоэ-вера, комплекс из экстрактов восьми ягод, витамин С) они растворяют клетки тусклой, увядающей, пережившей акне или другие невзгоды кожи, оставляя после себя гладкость и сияние.
Кислотный тоник с малиновым уксусом Ayuna The Facial
Малиновый уксус, богатый аскорбиновой, винной, уксусной и молочной кислотами, деликатно отшелушивает и тонизирует кожу, балансируя pH и, соответственно, микробиом кожи. Альфа-аминокислоты — янтарная и глутаминовая — питают и поддерживают ощущение здорового обновления клеток. Средство предлагается в двух концентрациях: Low и High. Начинать рекомендуется с Low-варианта.
Фото: @necessaire