Секрет Рапунцель: как ухаживать за очень длинными волосами
Этот материал мы подготовили не на основе теоретических знаний и результатов последних исследований. И даже не опираясь на личный опыт. Мы расспросили женщин с экстремально длинными волосами о том, как они поддерживают здоровье прядей длиной почти до пят. Делимся инсайдерской информацией о том как ухаживать за очень длинными волосами.
Инга Волкош, Майами
@volkosh
У меня нет цели достичь какой-то определенной длины волос: просто мне нравится, как они выглядят, поэтому я их отращиваю. Сейчас волосы переросли мой собственный рост, и длина их составляет около 178 сантиметров.
Меня часто спрашивают, не тяжело ли ухаживать за такими длинными волосами. На самом деле это не сложнее, чем уход за короткими, — скорее наоборот. Например, когда у меня была стрижка, её надо было каждый день укладывать, наносить средства для стайлинга.
Теперь всё проще: продуктами для укладки я вообще не пользуюсь, а про фен вспоминаю только в случае крайней необходимости, обычно сушу волосы естественным способом. Из причёсок люблю пучок — в солнечном Майами с ним не жарко. Иногда плету косы.
@volkosh
Ежедневный уход: бессульфатные шампуни и масла
Мой обычный ритуал ухода за волосами — мытьё в среднем один раз в пять дней, увлажнение с помощью масок и кондиционеров с «чистыми» органическими ингредиентами. При выборе шампуня слежу, чтобы в составе не было сульфатов, парабенов и фталатов. Пожалуй, единственный минус ухода за длинными волосами — большой расход косметики: флаконы заканчиваются очень быстро.
Народными бьюти-рецептами я особенно не увлекаюсь, однако придерживаюсь лунного календаря — подравниваю концы волос на растущую Луну. Время от времени делаю масляные маски для кожи головы: с кокосовым маслом — для питания, с эфирными — для стимуляции кровотока.
Поделюсь одним из проверенных составов: по 2 капли эфирных масел тимьяна и атласского кедра, по 3 капли — лаванды и розмарина смешать с маслом-основой (жожоба 3 мл, виноградных косточек 20 мл). Смесь втирать в кожу головы в течение как минимум двух минут.
@volkosh
Правильное питание для здоровья волос
Говоря о том, как сохранить волосы красивыми, я обычно делаю акцент на любовь к себе, снижение уровня стресса и сбалансированный рацион питания. В частности, я употребляю много белковых продуктов вроде рыбы и яиц — протеин хорошо влияет на волосы. Сладости не ем, вместо газировки пью минеральную или обычную чистую воду, кофе и зелёный чай без сахара, делаю смузи из ягод. Диеты не соблюдаю, подсчёт калорий не практикую.
Что касается витаминов, на данный момент я их не принимаю, но мультивитаминные комплексы пару раз в год курсом — обязательно. Кроме того, разрабатывают свою собственную линию витаминных добавок для волос.
Дарья Губанова, Барнаул
@dashik_gubanova
До 14 лет у меня были длинные волосы, примерно по колено. И вдруг я решаюсь на стрижку каре. Все в шоке! Долгое время я коротко стриглась и красилась в разные оттенки. Но однажды подруга сказала мне: «Ты уже никогда не отрастишь такие волосы, как раньше». И мы поспорили. Спор со временем забылся, но в голове информация отложилась. И вот мои волосы вновь такие же длинные, какими были в детстве.
Казалось бы, на этом стоило успокоиться, снова постричься и жить спокойно. Но нет. Лично для меня длинные волосы — это не просто очень красиво, но и удобно! Не надо каждый день мучиться с укладкой. Так почему бы не отрастить волосы до пят?
@dashik_gubanova
Ежедневный уход: увлажнение и домашние маски
Сложно ли за моими волосами ухаживать? Нет. Человек так устроен, что может привыкнуть к чему угодно. И для меня это настолько обыденно, что весь процесс происходит быстрее, чем у обладателей коротких волос. Даже сушка занимает намного меньше времени, чем можно подумать. Сначала подсушиваю пряди феном, главное — чтобы струя воздуха была не горячей. Потом оставляю досушиваться естественным путём.
Основной уход — это маски, как профессиональные, так и домашние. Увлажнение маслами. Я мою волосы по мере загрязнения, от одного до трёх раз в неделю. Особых предпочтений в косметике нет, предубеждений против каких-то ингредиентов тоже нет. Выбор средства зависит от того, насколько загрязнены волосы. Например, бессульфатные шампуни не всегда могут справиться с тщательным промыванием, они больше подходят для ежедневного применения, поскольку формулы мягкие. Но они и меньше вреда причиняют волосам.
Для укрепления и против выпадения волос использую настой крапивы. Ещё из домашних рецептов есть любимая маска — горчично-майонезная, для стимуляции роста: ложка горчицы, ложка майонеза (натурального), ложка оливкового масла. Смешать, нанести только на корни. На кончики наношу тёплые масла, чтобы предотвратить сечение.
@dashik_gubanova
Секреты густых волос
Раньше я этого не понимала, но сейчас, когда занялась спортом, осознала, что белок — это главный строительный материал не только для мышц, но и для волос! Обязательно нужно употреблять суточную норму белка. Ну, и про жиры и углеводы не забывать. Если решили пить витамины, обязательно надо сдать анализы, чтобы понять, чего не хватает организму. Без анализов можно пропить коллаген, он полезен не только для волос, но и для кожи, суставов.
Главное для тех, кто хочет отрастить длинные волосы, — терпение! А ещё любовь и бережное отношение к себе и всему окружающему. Защищайте волосы от холода и солнца. Увлажняйте кончики. Забудьте миф о стрижке каждый месяц, так вы точно ничего не отрастите. Спите на атласной наволочке — гладкая ткань уменьшает трение волос.
Катерина Демерс, Манчестер
@kateno4eklala
Лет десять назад мне стало интересно, какой длины волосы мне удастся отрастить, учитывая тот факт, что у моей бабушки всю жизнь волосы были ниже колен. Длина получилась впечатляющей. Однако исключительно за ней я не гонюсь, меня больше волнует качество волос, поэтому регулярно подрезаю кончики. Сейчас мои пряди примерно до колен, но думаю, максимальной длины они ещё не достигли.
Длинные здоровые волосы — это довольно дорого и трудоёмко. Естественно, они нуждаются в тщательном уходе, и на него уходит много времени. Нужно тщательно промыть (я мою голову в среднем дважды в неделю), увлажнить и подпитать масками, аккуратно прочесать, не ломая и не выдергивая.
@kateno4eklala
Ежедневный уход: сушка феном и эксперименты
Желательно дать прядям высохнуть самостоятельно на 90-95% и только в самом конце слегка подсушить феном. У меня фен Dyson с щадящим, но при этом эффективным режимом. Я предпочитаю не пересушивать пряди, но и оставлять недосушенными тоже не люблю, иначе волосы задерживают влагу внутри, из-за чего может испортиться их структура и нарушиться текстура. В результате одни пряди будут выглядеть волнистыми, а другие — прямыми.
После того как волосы высохнут, наношу сыворотку или масло для блеска и лёгкости расчёсывания, сыворотку для кожи головы. Я пользуюсь разной косметикой: и обычной, и натуральной с «чистыми» формулами. Всё зависит от того, что мне подходит по свойствам и аромату в определённый момент жизни. Я учитываю все обстоятельства, от своего географического местоположения и качества воды до желания поэкспериментировать.
Несколько раз я пробовала народные рецепты ухода за волосами, вроде травяных отваров, но не могу сделать чёткого вывода об их эффективности. Хотя точно знаю, что моя бабушка добавляла пару столовых ложек уксуса в воду для ополаскивания волос, чтобы смягчить их и облегчить расчёсывание.
@kateno4eklala
Как отрастить волосы
Если не получается отрастить волосы, стоит задуматься о состоянии здоровья: сдать анализы на минералы, пересмотреть физнагрузки, минимизировать термическое и химическое воздействие на пряди, а также подключить уход за волосами «изнутри».
К примеру, я сезонно принимаю комплексы витаминов, коллаген и смесь порошков из зелёных растений (например, хлорофилл). В целом предпочитаю здоровую диету, где соблюдается баланс необходимых витаминов, минералов и жирных кислот.
Фото: @volkosh