Как продолжать творить в изоляции: опыт великих

Британский художник Дэвид Хокни, проводя карантинные будни в своём доме в Нормандии, нарисовал картину «Помните, что они не смогут отменить весну». Тем самым он старался подбодрить всех, кто также оказался заперт в четырёх стенах. Однако в карантине можно найти и позитивную сторону, ведь такое состояние нередко способствует творческому подъёму. Это сейчас легко заметить, просто пролистывая ленту в Инстаграм. Там почти каждый хвастается испечённым банановым хлебом, достижениями в рисовании и ежевечерней игрой на фортепиано.

За бортом показной продуктивности оказалось не меньше людей. Карикатурист Мэдди Дай создала для «New Yorker» иллюстрацию с подписью, идеально описывающую состояние тех, кто в период карантина столкнулся с апатией и творческим кризисом: «День шестой! Не смогла решить, начать писать новый роман или сценарий. Вместо этого я просто съела три упаковки макарон с сыром и в панике лежала на полу». Если в день объявления карантина вместо запаса креативной энергии вам досталась тревожность, увеличенный объём работы и дети на домашнем обучении, не вините себя. Лучше ищите подсказки, как продолжать творить в изоляции, в опыте великих и наших советах.

«Do remember they can’t cancel the spring» / David Hockney

1/ Устройте себе информационный детокс

В период, когда вся жизнь перекочевала в онлайн, а новостные сайты приносят исключительно неутешительные вести, зависимость от гаджетов обрела новую форму опасности для психического здоровья. Ограничьте время пользования смартфоном, избавившись тем самым от пресыщения информацией и чувства вины за собственное безделье. Можем гарантировать, что это мгновенно поможет найти в себе энергию для творческих занятий. Когда в 1830 году в Россию пришла эпидемия холеры, карантин заточил Пушкина, гуляку и отнюдь не домоседа, на три месяца в селе Большое Болдино.

Вынужденное затворничество стало для поэта сложным моральным испытанием и одновременно самым плодотворным периодом в его писательской деятельности, позже названным Болдинской осенью. Александр Сергеевич дописал последние две главы «Евгения Онегина», сочинил 32 стихотворения, создал «Маленькие трагедии», «Повести Белкина» и «Сказку о попе и работнике его Балде». Каждый день он просыпался в 7 утра, пил кофе и писал до 3 часов дня, не покидая кровати. Благодаря сокращению контактов с внешним миром, писатель невольно оказался в речевой изоляции и смог сосредоточиться на собственном языке. Как оказалось, это стало исключительно плодородной почвой для творческого расцвета.

Пол Маккартни на ферме в Шотландии (1970) / Photographer: Linda McCartney

2/ Воспринимайте творчество как терапию

Прежде всего, перестаньте, наконец, гнаться за идеей продуктивности. Начните воспринимать творческую деятельность как некую арт-терапию — способ снять эмоциональное напряжение и обрести гармонию. Пол Маккартни, тяжело переживающий распад Beatles и конфликты с остальными членами группы, уединился с женой и детьми на отдалённой ферме в Шотландии. Вдали от реального мира и бесконечного давления спасительным якорем для музыканта стали любимая семья и не менее любимая музыка.

И хотя Пол тогда творил исключительно для собственного удовольствия, из изоляции он вернулся с неожиданным триумфом. Уже вскоре бывший «битловец» презентовал свой первый сольный альбом «McCartney», который впоследствии дважды стал платиновым.

3/ Сконцентрируйтесь на процессе

Сражаясь с отсутствием вдохновения и сил, избавьте себя от навязчивой мысли, что вы должны создать нечто, что сможете показать другим. Решившись посвятить вечер не просмотру сериала, а творчеству, постарайтесь сосредоточиться на процессе. Найдите в нём свою отдушину и не думайте о необходимости какого-то конечного результата.

Таинственная Эмили Дикинсон большую часть своей взрослой жизни провела в добровольной изоляции. При жизни она опубликовала менее десяти своих стихотворений из 1 800 написанных, каждое из которых было жёстко раскритиковано. Тем не менее величайшая американская поэтесса продолжала писать в любую минуту: на клочках бумаги или оборотных сторонах кулинарных рецептов, совсем не заботясь о мнении окружающих.

Харуки Маруками / Dominik Butzmann/Laif/HH

4/ Придерживайтесь графика

Составление списка задач на день и соблюдение распорядка, в котором ясно очерчено время для работы, домашних дел и отдыха, даёт ощущение равновесия. Благодаря дисциплине в ваших сутках точно найдётся место для творчества. Харуки Маруками, работая над новым романом, всегда придерживается строгого расписания. Он встаёт в 4 утра и пишет в течении 5-6 часов. Остальную часть дня он посвящает спорту, чтению и музыке, а в 9 вечера отправляется спать. Писатель считает такие повторяющиеся действия ключом к концентрации и максимальному погружению в себя, позволяющим генерировать свежие идеи.

Помните, что ситуация, с которой сегодня столкнулся мир, — это не творческий отпуск. После окончания карантина никто не станет проверять, чего вы достигли за этот период. Вас не спросят, освоили ли вы новый язык, много ли прошли курсов. Творчество сегодня — это, в первую очередь, способ переключиться и направить энергию в созидательное русло. А сделать это можно, даже просто вышив незатейливый узор на любимой рубашке.

Фото: Сorinne Day, @maddiedai