Как предотвратить появление и избавиться от пигментных пятен
Гиперпигментация, наряду с морщинками, — один из самых распространенных признаков возрастных изменений кожи. Если в юности клетки исправно вырабатывают меланин в ответ на UV-излучение, то с возрастом этот процесс может нарушиться. Неравномерная, «неправильная» выработка пигмента меланоцитами и приводит к появлению пигментных пятен. Часто пигментация является спутником гормональных изменений, например, во время беременности. В норме все подобные симптомы должны пройти сами собой, когда стабилизируется гормональный фон. Но на практике встречается и обратное.
Используйте защиту от солнца
Пигментация – та проблема, которую действительно гораздо легче предотвратить, чем решить. И главный помощник в этом – хорошее солнцезащитное средство. Определить, нужен ли вам защитный крем, помогут метеоприложения, показывающие текущий UV-индекс в вашем регионе. Если он меньше 3, без защиты можно обойтись, от 3 до 5 – воспользуйтесь дневным или тональным кремом с SPF 15-20. Если UV-индекс выше 5, наносите на кожу специальный санскрин или, например, BB-крем с SPF не менее 30.
Помните, что на кожу воздействуют UV-лучи двух типов: UVA и UVB. Первые не вызывают солнечного ожога, но приводят к глубоким повреждениям клеток, поэтому беречь кожу необходимо от тех, и от других. По возможности выбирайте современные санскрины, которые содержат физические фильтры полного спектра. Подсказка – на упаковке таких продуктов обычно обозначены аббревиатуры UVA + UVB или PA++.
Бороться с уже появившейся пигментацией начинайте как можно раньше – убрать застарелые пигментные пятна своими силами практически невозможно. К сожалению, большинство эффективных осветляющих продуктов с активным солнцем несовместимы, так что на время лечения придется подружиться с кремом с SPF 50 и уж точно отменить поездки на пляж.
Регулярно делайте пилинг
Начать терапию стоит с пилингов. Используйте средства с aha-кислотами, например, с гликолевой. Она достаточно бережно, но эффективно отшелушивает, осветляет кожу и стимулирует регенерацию клеток. Кислотный пилинг лучше подбирать вместе с косметологом из ассортимента профессиональных марок. Концентрация активных компонентов в них обычно выше, так что и результат увидите быстрее. В салонных процедурах часто используются и другие кислоты, например, койевая и фитиновая. Они, возможно, даже более эффективны в борьбе с пигментацией, но гораздо чаще вызывают раздражение кожи и повышают ее чувствительность. Такие варианты лучше оставить специалистам.
Из ухаживающих средств пригодятся разнообразные кремы и сыворотки, содержащие арбутин, витамин С, небольшой процент салициловой кислоты. Эти компоненты осветляют кожу, выравнивают ее цвет и стимулируют обновление. Они считаются совершенно безопасными и могут применяться даже в теплое время года (разумеется, в сочетании с серьезной UV-защитой). Такого рода продукты эффективны для лечения «свежих» и не очень обширных пигментных пятен.
Более серьезные препараты, например, на основе гидрохинона, также следует подбирать под контролем косметолога. Их возможности куда как шире, но использовать их разрешено лишь в холодное время года, строго соблюдая назначенную дозировку. Учтите, что гидрохинон и альтернативы сушат кожу и могут повысить ее чувствительность, поэтому уход обязательно дополняйте интенсивно увлажняющими и восстанавливающими масками.
Включите в уход средства с ретинолом
Еще одно эффективное средство для борьбы с пигментацией – косметика на основе ретинола. Производные витамина А не просто отбеливают, но дают комплексный эффект: улучшают тургор кожи, уменьшают морщины, стимулируют клеточную активность.
Ретиноиды также повышают чувствительность кожи к ультрафиолету и потому подходят лишь для осенне-зимнего периода. Важный момент – в сочетании с кислотами они часто вызывают раздражение кожи. Так что выбирайте что-то одно или чередуйте кислотную косметику с ретиноловой, не забывая о качественном увлажнении и питании кожи.
Фото: David Sims, Michael Thompson