Как отбелить зубы: пять натуральных способов

27 февраля, 2020

Собираясь на интервью, вы думаете о том, что будете говорить потенциальному работодателю. Возможно, вы тщательно продумаете свой гардероб. Но знаете ли вы, с белоснежной улыбкой у вас на 58% больше шансов удачно пройти собеседование и согласовать хорошее вознаграждение, чем без неё? И вы, возможно, даже не догадываетесь, что белые зубы на 54% повысят интерес к вам после первой встречи или первого свидания. Именно они сформируют у визави бóльшую заинтересованность в продолжении общения с вами. Об этом говорит независимое исследование, профинансированное компанией Crest Whitestrips.

Профессор психологии Калифорнийского университета в Беркли Дачер Келтнер считает, что у белых зубов есть весомые преимущества. Они являются «признаком тепла, уверенности и здоровья», что позволяет объяснить положительный психологический эффект, который производит белозубая улыбка. К сожалению, с годами зубы тускнеют и приобретают желтоватый оттенок. Даже при всех стараниях базового ухода для поддержания белизны становится недостаточно. Пристрастие к курению, кофе и вину, внутренние проблемы организма или врождённый ген, во многом определяющий цвет эмали, — причин для предательского налёта много. Впрочем, как и решений данной проблемы, среди которых не только дорогостоящее лазерное отбеливание, но и простые натуральные способы, применимые в домашних условиях.

Брижит Бардо / Jean Pierre Fizet (1969)

Экскурс в историю

Желание сражать всех своей белоснежной улыбкой не чуждо людям на протяжении многих столетий. Древние египтяне, римляне и греки придавали огромное значение личной гигиене. Ровные и красивые зубы тогда считались показателем достатка и хорошего тона. Античные предки использовали в качестве пасты измельчённую яичную скорлупу, золу, истёртые в порошок камни и даже натирали зубы луком, что придавало эмали жемчужное сияние. В Средневековой Европе дело обстояло совершенно иначе. Дамы в кринолинах и рыцари в доспехах жили в атмосфере зловоний, а белые зубы и вовсе называли признаком низкого происхождения.

Крайне непонятной для современного человека манипуляцией, к которой прибегали люди разных времён и народов, было чернение зубов. В Японии этот обычай, широко распространённый вплоть до конца XIX века, называли «охагуро». Чёрный лак на зубах считался признаком красоты и якобы восполнял недостаток железа. Стойкость угольного цвета эмали у замужней женщины даже сравнивали с её верностью мужу. Среди зажиточных слоёв населения России чёрные зубы тоже не были редкостью. Частое употребление сахара, который был достаточно дорогим товаром, приводило к кариесу, что являлось косвенным доказательство богатства.

Марлен Дитрих

Побочные эффекты

К счастью, мода на столь экстравагантные эксперименты с внешностью давно прошла. Сегодня каждый хочет иметь голливудскую улыбку, не зря американцы тратят на покупку отбеливающих средств полтора миллиарда долларов ежегодно. Согласно исследованию процент людей, недовольных цветом своих зубов, колеблется от 18% до 53%.

Большинство коммерческих продуктов, осветляющих зубы, работают либо путём отбеливания, либо путем удаления внешних пятен. Отбеливание обычно включает в себя применение средств с перекисью водорода или пероксидом карбамида. Эти вещества вызывают обесцвечивание или отбеливание красящего материала, что делает зубы белее. А удаление пятен чаще всего достигается с помощью специальных абразивов или химических веществ, которые добавляют в зубные пасты, называемые отбеливающими.

В том и другом способе есть свои недостатки. Отбеливающие пасты часто действуют слишком грубо и не могут использоваться людьми с повышенной чувствительностью. Что касается применения отбеливающих средств на основе перекиси водорода, то новые исследования установили, что перекись может повреждать дентин, который находится под эмалью.

Не лучше ситуация и с пероксидом карбамида, который чаще встречается в средствах для домашнего отбеливания. Выяснилось, что это соединение может выделять пары ртути из амальгам с различным содержанием серебра. Ртуть легко может абсорбироваться через полость рта, дыхательную или пищеварительную системы и привести к увеличению риска системных токсических эффектов.

В следующий раз, когда захочется воспользоваться отбеливающими полосками для зубов или сходить в клинику на процедуру отбеливания, стоит крепко подумать. А можно уже сейчас сделать выбор в пользу более натуральных и безопасных способов для более яркой улыбки.

Гарри Стайлс

1/ Кокосовое масло

Ни для кого не секрет, какой потрясающий эффект способно оказывать кокосовое масло на волосы и кожу, однако мало кто знает, что этот продукт в равной степени полезен для зубов и может поспособствовать достижению белоснежной улыбки. Полоскание рта маслом давно зарекомендовало себя как эффективная гигиеническая процедура, пришедшая к нам из аюрведы. Отбеливающая способность кокосового масла была подтверждена исследованием 2015 года, которое установило «статистически значимое снижение налёта» через семь дней полоскания oil pulling.

Недаром такая процедура заслужила своё признание среди знаменитостей: Гвинет Пэлтроу, Николь Ричи и Шейлин Вудли каждый свой день начинают с 20 минут, посвящённых уходу за зубами и дёснами. Татьяна Корсакова тоже является большой поклонницей этой процедуры: oil pulling не имеет противопоказаний и может быть частью ежедневной процедуры ухода за зубами и полостью рта.

2/ Куркума

Куркума — это не просто пряность из корня растения Curcuma longa, но и мощнейшее противовоспалительное средство, которое используется в аюрведической медицине уже более пяти тысяч лет. Помимо основных лечебных свойств куркума оказывает и отбеливающий эффект. Учёные осторожны в своих оценках, но сделали вывод, что пряность «может быть эффективно использована» в качестве профилактики зубного налёта.

Смочите зубную щётку водой и погрузите в сухую рыжую специю. Почистите зубы, подождите 3-4 минуты, прополощите рот водой и почистите зубы уже простой пастой. К такой процедуре можно прибегать не чаще трёх раз в неделю. Альтернативно куркуму можно смешивать с кокосовым маслом и наносить на несколько минут в качестве «маски для зубов», после которой должна следовать обычная чистка. Только у этого способа есть один недостаток: ваша зубная щётка навсегда пожелтеет.

3/ Пищевая сода

Отбеливающие свойства простой пищевой соды имеют научное подтверждение. В 2017 году профессиональный журнал стоматологов JADA (The Journal of the American Dental Association) опубликовал ряд исследований в пользу Sodium bicarbonate. Они подчёркивали неабразивный характер этого вещества и заключали, что «зубная паста на основе пищевой соды является желательным, альтернативным или дополнительным средством для удаления пятен и отбеливания зубов».

Сделайте смесь из щепотки соды и обычной зубной пасты, нанесите на щётку и почистите зубы как обычно. Делайте так два раза в неделю, а со временем можно перейти на ежедневную чистку таким способом. Важно помнить, что сода не заменяет зубную пасту и не рекомендуется к применению вместо неё.

Кендалл Дженнер

4/ Клубника

Самым вкусным способом отбелить эмаль станет самодельная зубная паста из клубники. Благодаря содержащейся в ягоде яблочной кислоте поверхностный налёт от кофе, вина и тёмной газировки легко удалится. По слухам, Кэтрин Зета-Джонс и Тайра Бэнкс периодически прибегают к клубничному отбеливанию. Разомните несколько спелых ягод и смешайте с половиной чайной ложки пищевой соды. Нанесите смесь на зубы и оставьте действовать на пять минут. После этого тщательно прополощите рот и почистите зубы пастой. Повторяйте такую процедуру один раз в неделю.

5/ Полоскание рта после еды

Самый незатратный и простой способ уберечь свои зубы от потемнения — полоскать рот после каждого приёма пищи. Большинство продуктов не влияют на цвет эмали, но если мы говорим о главных врагах жемчужной улыбки, то они хорошо известны. Это сигареты, красное вино, чай, кофе, тёмная газировка. Тщательное полоскание рта после еды помогает смывать некоторые из окрашивающих агентов, а также остатки еды и сахара.

В целом такая процедура очень важна для гигиены полости рта: она поддерживает правильный баланс pH, сводящий к минимуму рост бактерий, и повышает защитные свойства организма. По аналогии с oil pulling полоскание рта после еды в аюрведе называется water pulling.

Возможности современной стоматологии почти безграничны. Обратившись к специалисту с проблемой недостаточно белых зубов, можно получить решения на любой вкус и бюджет. Однако многие из методик часто повреждают эмаль и делают зубы более чувствительными. Именно поэтому мы советуем прибегать к традиционным средствам, эффективность которых доказана не одним поколением.