Фитнес-балет: идеальные ноги

Настало время для новой тренировке по фитнес-балету. В этот раз мы возвращаемся к основам основ и работаем над тонизированием ног с помощью классических движений.

Во время выполнения упражнений не забывайте держать живот втянутым. Отведите плечи назад и опустите их вниз, позвоночник пусть будет длинным и приподнятым. И помните, что при всём этом вам нужно активировать свои ягодицы!