Что взять с собой в роддом: советы Татьяны Корсаковой
Список необходимых вещей, которые нужно взять в роддом, как правило, включает в себя средства гигиены, а также одежду для мамы и малыша, но ими явно не ограничивается. Иногда именно такие мелочи, как любимый травяной чай или натуральный крем, определяют, насколько комфортным для молодой мамы будет пребывание в роддоме.
Татьяна Корсакова делится своим списком must-have вещей, которые сопровождали её во время родов и которые пригодятся каждой женщине.
Густав Климт «Надежда II» (1907-1908)
Чай из листьев малины
Я начала его пить с 36-й недели беременности и взяла с собой непосредственно в роддом. В листьях малины содержится вещество фрагрин. Оно вызывает так называемые тренировочные схватки, которые укрепляют матку и подготавливают её к родам.
Кроме того, фрагрин улучшает эластичность мышц влагалища, что снижает риск разрывов. Уже после родов фрагрин стимулирует выработку грудного молока. Перед началом употребления чая из листьев малины обязательно проконсультируйтесь с вашим врачом, чтобы удостовериться, что напиток вам не противопоказан.
Кокосовая вода
В процессе родов важно, чтобы в организме присутствовало достаточное количество жидкости. Она даёт так необходимые нам силы и энергию. Вместо обычной воды я пила кокосовую. За счёт входящих в её состав электролитов она не только восстанавливает водный баланс и утоляет жажду, но и повышает выносливость организма и при этом быстро усваивается. Кстати, в первом триместре кокосовая вода помогает снизить дискомфорт от токсикоза.
Протеиновые или ореховые батончики
Во время родов мы тратим очень много энергии. Так как при схватках полноценно питаться невозможно, требуются продукты, обеспечивающие быстрый прилив бодрости, например, батончики. Выбирайте от проверенного производителя, с натуральным составом и без сахара.
Рафаэль «Беременная женщина» (1505-1506)
Органический травяной чай для кормящих мам
Чтобы как можно скорее пришло молоко. Я начала его пить сразу, как только родила. Собранные в нём травы — фенхель, анис, тмин, мелисса и другие — стимулируют лактацию.
Крем для сосков без ланолина
Убедитесь, что в нём нет консервантов и прочих добавок. Такой крем необходим для увлажнения кожи в этой чувствительной области. Что важно, на натуральный крем у малыша не появляется аллергической реакции, и он не морщит от него носик, как это бывает с некоторыми средствами с ланолином.
Гомеопатические гранулы «Арника»
О пользе гомеопатии я уже рассказывала вам в другой статье. Ценность арники в том, что она помогает организму восстанавливаться после родов, обладает обезболивающим и расслабляющим эффектом, способствует лучшей свертываемости крови. Я принимала арнику каждые два часа сразу после родов и в течение трех дней. Далее — ещё неделю по 3 раза в день.
Art: Яннис Моралис «Беременная женщина» (1948)