Бодипозитив: женщины, которые вдохновляют

Какой хлеб кажется вам более аппетитным: заводской батон стандартной формы или домашний каравай с золотистой неровной корочкой? Современный эталон красоты недалеко ушел от заводского батона — нас всех пытаются подогнать под один стандарт. Движение «бодипозитив» (от англ. body positivity) борется с таким подходом, настаивая, что тело каждого человека неповторимо и достойно восхищения.

Норма в нашей голове «жить можно только красивым и успешным» слишком узкая. В ней тяжело, как в тесной обуви, но оказаться вне нормы — ещё хуже. Для многих, особенно молодых людей, — трагедия. Спасение в том, чтобы расширить свою норму или даже создать её заново. Этим и занимается движение бодипозитива.

Полнота/худоба, возраст и пластическая хирургия, цвет кожи и разрез глаз, инвалидность (так называемые «физические недостатки» и «уродство»), стыд, связанный с менструацией и кормлением грудью, тело женщины во время и после беременности — вот самые распространенные и острые комплексы, от которых освобождает бодипозитив.

Потенциальные риски

Как и с любым движением, в бодипозитиве есть риски, что это положительное явление может быть неправильным образом интерпретировано. Прежде чем перейти к нашим героиням, важно перечислить некоторые перекосы, которые «принятие себя» могут превратить в агрессивное и нездоровое послание.

• Пропаганда нездоровья и пассивного отношения. Известны случаи, когда девушки стремятся к признанию своей внешности, которая выглядит нездоровой и требует вмешательства во избежание потенциальных проблем со здоровьем. Вне зависимости от размеров и форм, важнее, чтобы организм был здоров и работоспособен. 
• Отказ от развития. Уход от перспективы совершенствования в угоду тому, чтобы остаться в рамках движения. Когда Эшли Грэм сбросила несколько килограммов, многие обвинили её в том, что она предала движение бодипозитива.
• Чрезмерная концентрация на внешности. Не стоит забывать, что тело — далеко не всё, что определяет личность. Человек — это гармоничное сосуществование души и тела, между которыми царят любовь и согласие.
• Подмена понятий. В последнее время стало складываться впечатление, что движение за принятие себя приватизировано исключительно полными женщинами. Кроме того, некоторые из них активно стремятся убедить окружающих в том, что их «особенности» полезны. Важно понимать, что бодипозитив — это движение не полных, а разных.

Смысл бодипозитива хорошо раскрыт в фильме 2018 года с Эми Шумер в главной роли «Красотка на всю голову», который в оригинале называется «I feel pretty». Чувствовать себя красивой в своём теле — и есть самое главное. Принимать себя и без навязывая своих личных стандартов давать возможность принимать себя всем другим.

Кейт Миддлтон и послеродовой живот

Кейт Мидлтон с принцем Уильямом и новорожденным сыном

Один из самых ярких примеров бодипозитива — Кейт Мидлтон на пороге роддома с мужем принцем Уильямом и новорожденным сыном. На ней красивое голубое платье в белый горошек, и она не скрывает оставшийся после беременности живот. Благодаря Кейт для многих стало открытием, что только что родившие женщины выглядят почти так же, как беременные — должно пройти минимум 2-3 недели, прежде чем тело примет дородовые очертания. Признавать этот факт не принято. Живот после родов считается «ненормальным», поэтому большинство молодых мам стыдится и делает вид, что его нет. Так поступила принцесса Диана, когда родился Уильям, — надела просторное платье, чтобы скрыть фигуру.

«За пару минут возле роддома Кейт сделала для самооценки молодых мам больше, чем любая другая знаменитость, которую считают примером для подражания, — сказала Шивон Фригард, одна из самых известных в Великобритании врачей-акушеров. — Печально, что так много звёзд торопятся избавиться от послеродового живота у хирурга или стягивают его, чтобы как можно скорее появиться на публике в узких джинсах, и заставляя всех остальных из-за этого чувствовать себя неадекватно. Кейт продемонстрировала, как выглядит молодая мама в реальной жизни — естественно и красиво. Наверняка герцогиня будет много работать над собой, чтобы вернуть форму, но своим первым появлением на публике она доказала, что и правда может служить здоровой ролевой моделью для мам по всему миру».

Лиз Арч и целлюлит

Лиз Арч для фотосессии «The Real Unphotoshopped Me» / Robert Sturman

Преподаватель йоги Лиз Арч (Liz Arch) мгновенно стала звездой бодипозитива, когда решилась на смелый поступок: она сделала фотосессию, которая показывает её тело таким, какое есть, без ретуши и других ухищрений. Стимулом стали письма читателей Лиз в соцсетях, где они восхищались её фигурой, считая, что в жизни она такая же, как на фото.

«У каждого из нас есть недостатки, которые мы пытаемся спрятать, потому что когда-то поверили, что мы одиноки в своих несовершенствах. На этих фото я такая, как в жизни, — женщина с нормальным здоровым телом. Да, у нормальных здоровых женщин есть целлюлит на задней поверхности бедер, и живот не лежит плоско, а свисает. Мы все чём-то недовольны в себе, но я больше не хочу критиковать ручную работу матери-природы. Моё тело — произведение искусства, и моя цель — просто позволить ему излучать свет».

Люпита Нионго и тёмная кожа

Обладательница Оскара за роль Пэтси в «12 годах рабства» и посланница красоты Lancôme актриса Люпита Нионго одновременно стала и посланницей бодипозитива. В одном из своих выступлений она рассказала, что в детстве ненавидела свою темную кожу. Каждый вечер она молилась Богу, чтобы он сделал её хотя бы чуть-чуть светлее. В результате слова матери и пример чернокожей модели Алек Век, прекрасной и «тёмной, как ночь», помогли ей поверить в себя и принять свою внешность.

«Ты не сможешь питаться красотой, она не насытит тебя», — повторяла Люпите мама. «Эти слова преследовали меня и раздражали; я не понимала их, пока в конце концов не осознала, что красота — не вещь, которой можно овладеть. Её нельзя купить и употребить, как товар. Красота — это что-то, чем я просто должна быть».

Эшли Грэм и размер plus size

Одной из икон движения body positivity без сомнения является Эшли Грэм — модель plus size, которая собственно против такого определения. «Размер плюс? Скорее мой размер», — сказала она в 2015 году во время памятного выступления в программе Ted Talk. Активистка ратует за полную инклюзивность и уважение ко всем размерам, принципиально запрещая использовать ретушь на своих снимках.

Чтобы женщины могли изменить отношение к себе, хохотушка Эшли даёт и конкретные советы. «Самое главное — это то, как вы используете свои слова. Я думаю, многие люди смотрятся в зеркало и говорят себе: «О, я грустная» или «Я уродина, я глупая, я не достойна». Вы должны действительно понять, что ваши слова имеют силу». Модель признаётся, что в 17 лет мама научила её позитивным установкам: «Я смелая, я блестящая, я красивая, я достойна всего, и я люблю тебя». Аффирмации могут быть разными, потому что мы все разные. Также Эшли подчёркивает, что помимо слов важно личное окружение. Имеете вы 20 друзей или одного друга, но если кто-то рядом постоянно унижает вас, это окажет огромное негативное влияние. «Убедитесь, что вокруг вас находятся позитивные люди».

Кортни Кардашьян и растяжки

В августе прошлого года Кортни Кардашьян неожиданно показала себя без ретуши. На фото, размещённом в аккаунте Poosh, знаменитость предстала в купальнике, где хорошо видны её растяжки. В одном из комментариев она ответила подписчику, что «любит свои маленькие полоски». Поклонницы возликовали не только от смелости Кортни, но и от самого факта наличия стрий у неё.

Когда-то нам внушили, что растяжки — недостаток, но то, что мы привыкли считать недостатками внешности, можно воспринимать как уникальную особенность, а вовсе не приговор и уж тем более не повод стыдиться и считать себя человеком второго сорта. Кортни так и говорит: «Растяжки: они есть у всех нас».

Мисти Коупленд и «небалетные» формы

Ещё одна знаменитость, вдохновившая миллионы женщин и мужчин по всему миру отказаться от комплексов по поводу внешности — балерина Мисти Коупленд. По меркам классической хореографии, она начала заниматься балетом невероятно поздно — в 13 лет (большинство начинает в 4-5 лет). Мисти прошла свои балетные университеты всего за четыре года. В 18 лет её приняли в труппу самого престижного в США Американского театра балета, а уже в 25 она перешла из кордебалета на ведущие партии. Причем стала одной из немногих чернокожих солисток за всю историю Американского театра балета.

Однажды руководство вызвало Мисти на ковер, где ей заявили, что необходимо сбросить вес. Конечно, не открытым текстом. Говорить и без того худеньким балеринам, что им нужно еще худеть, чревато в США обращением в суд. Вместо этого используют слово «подтянуться». «Они сказали: «Тебе надо подтянуться, Мисти, ты же не хочешь потерять свою замечательную форму? — вспоминает Коупленд. — При росте 157 см я весила 46 кг и не считала себя толстой… Я решила, что буду танцевать так, что смогу затмить всех, буду настолько безупречно техничной и лиричной в своих движениях, что виден будет мой талант, а не моя грудь или цвет кожи. Да, у меня есть грудь и мышцы, но я по-прежнему балерина». В итоге руководство театра, видя тяжёлый труд балерины и её блестящие выступления, перестало просить Мисти «подтянуться».

Винни Харлоу и витилиго

Нарушение пигментации — кожное заболевание и особенность, которую принято считать косметическим дефектом. При тёмной от природы коже это — особенность в квадрате, что совсем не смущает успешную канадскую модель Винни Харлоу. Девушка стала известна в 2014 году благодаря участию в конкурсе America’s Next Top Model, которое открыло для неё двери многих глянцевых изданий и модных домов. Бейонсе для своего визульного альбома Lemonade сняла Винни рядом с Сереной Уильямс и Микаэлой Де Принс.

Публичность позволила Винни стать ролевой моделью для людей с нарушенной пигментацией. Девушка признаёт, что не является ни жертвой витилиго, ни моделью с витилиго. «Я — Винни, и я — модель». С детства её дразнили «коровой, зеброй и всякими другими пренебрежительными прозвищами», но это не помешало канадке с ямайскими корнями принять себя и уверенно идти по жизни. «Настоящая разница не в моей коже. Дело в том, что моя красота не заключается в чужих мнениях. Я красива, потому что знаю это. Празднуйте свою уникальную красоту сегодня и каждый день!». Такой простой, но важный совет даёт Винни всем тем, кто испытывает трудности с принятием себя. И что интересно: женщины, уверенные в своей уникальной красоте, действительно кажутся нам красивыми.

Вместо послесловия

Актриса Эми Шумер для календаря Pirelli (2016)

Может быть, у вас есть лишний вес, целлюлит, маленькая грудь, большая попа, широкие щиколотки, крупные кисти, большой нос, узкие глаза, седые волосы, большие ступни, короткие ноги, высокий рост, маленький рост, веснушки, морщинки, складки на животе, варикоз, волосатые подмышки, растяжки, но, тем не менее, они прекрасны, и ВАМ — нравятся. Это самое важное. Не отдавайте другим право судить, что для вас красиво, а что нет. В этом — главное послание бодипозитива.

Фото: @ashleygraham, @poosh, Gregg Delman, Jackie Nickerson, Frazer Harrison, Annie Leibovitz